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2017-03-20安心優選
開春的三月，繼驚蟄之后，
我們迎來了"春分時節"！
春分又稱"日夜分"，
這天，晝夜時長是相等的。
我國傳統中醫講究順時養生，
提倡抓住節氣轉變的特點
和規律為人體除舊布新，
例如"晝夜均而寒暑平"的春分節氣，
在中醫養生家看來就是一個
調養精神提高顏值的好機會。
那么今天的小編就為你整理一些
春分節氣養生食療方法，
助你調神提顏值。
黃花菜對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等癥狀有特殊療效。黃花菜因含有冬堿等成分,又具有止血、消炎、利尿、健胃、安神等功能。其花、莖、葉、根都可入藥。用其根端膨大體燉肉或燉雞,對治療貧血、老年性頭暈等,具有較好的效果。
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玉竹具有養陰、潤燥、除煩、止渴等功效。玉竹在《本草綱目》中被稱為上品，男女老少皆 宜，其補益作用可與人參、黃芪相比?，F代醫學研究也表明，玉竹含有對人體有保健作用的多種甙類和氨基酸、鋅、錳等營養物質，具有保護心臟、血管，清理體內 垃圾，延緩衰老等作用。
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百合干有很高的藥用價值。解毒、理脾健胃、利濕消積、寧心安神、促進血液循環等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，對醫治肺絡疾病和保健抗衰老有特別功效。據藥理研究表明，百合干有升高白細胞的作用，因此對多種癌癥都有較好的療效。風寒外感者忌用。其中藥百合功效最佳，為藥食兩用百合。
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重要的事情說三遍
